習慣

自分に自信が持てないと、恋愛や仕事、新しい挑戦すべてにおいて「どうせできない」という思考に陥りがちです。そこで大切なのが自己肯定感をじわじわと育てる習慣づくり。いきなり大きな目標を設定するより、日々の生活の中で達成できる小さな成功体験を積み...